Многие люди, посетив спортивный зал, готовы только к тому, чтобы принять душ, перекусить, завалиться на диван. На секс после тренировки не хватает ни желания, ни сил.
Секс после тренировки: польза или вред
Сегодня мы затронем достаточно интересную тему — тему секса и больших спортивных нагрузок. Несколько месяцев назад я затронула тему подготовки к соревнованиям в разговоре со своим тренером. Говорили о многом, когда дошли до усталости и больших нагрузок, он сказал, что во время подготовки к соревнованиям хватало сил только на тренировки, на еду и на сон. Даже думать было сложно. Вернулся с тренировок, поел и завалился спать.
После эякуляции семяизвержения происходит высокий выброс гормона пролактин, который способствует расслаблению организма. Именно поэтому мужчины после полового акта обычно хотят отдохнуть или вообще уснуть. Кроме этого от уровня пролактина в крови мужчин зависит частота эякуляции: чем меньше уровень — тем быстрее происходит восстановление между «подходами». Поэтому с точки зрения эффективности тренировок в спортзале, секс, непосредственно перед этим, негативно влияет на вашу работоспособность: делает более уставшим и расслабленным.
- Влияние секса на спорт: разбираем мифы
- Мне почему-то хочется заниматься сексом именно после усиленных занятий в тренажерном зале. Прихожу домой и появляется такое возбуждение.
- Физические упражнения могут положительно повлиять на половое влечение, или либидо.
- Регулярная физическая активность способствует улучшению кровоснабжения, в том числе и в половых органах, что позитивно сказывается на интересе к сексу, заявили акушер-гинеколог клиники «Чайка» Мария Филатова и врач-уролог, андролог Александр Лубенников. В беседе с «Лентой.
- Правило № 2. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием правильного жира
- Секс — это одна из самых приятных если не самая приятная сторон человеческой жизни.
- Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения.
- Многие люди считают, что секс негативно сказывается на спортивных результатах.
Силовые тренировки приводят к резкому повышению уровня тестостерона — что повышает либидо. Однако можно ли заниматься сексом сразу после тренировки — и как это влияет на скорость восстановления мышц? Отдельный вопрос и в том, можно ли мастурбировать после спорта?